Probiotics cho hôi miệng: Có thể hỗ trợ thói quen của bạn?

Câu trả lời nhanh

Probiotic trị hôi miệng có thể giúp ích khi chúng tái tạo khoang miệng bằng vi khuẩn có lợi, lấn át vi khuẩn gây mùi. Chúng hoạt động tốt nhất như một bước hỗ trợ, không phải là sự thay thế cho việc đánh răng, dùng chỉ nha khoa và vệ sinh lưỡi. Nếu bạn muốn thử, hãy chọn một hỗn hợp probiotic đường uống chuyên biệt và sử dụng đều đặn trong vài tuần.

Probiotic đường uống khác biệt thế nào so với kẹo bạc hà, kẹo cao su và nước súc miệng

Hầu hết các biện pháp trị hôi miệng đều tập trung vào việc che giấu hoặc trung hòa tạm thời mùi hôi. Kẹo bạc hà và kẹo cao su thêm hương thơm dễ chịu, còn nước súc miệng sát khuẩn có thể tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn, bao gồm cả một số loại bạn muốn giữ lại. Probiotic đường uống đi theo một hướng khác: chúng bổ sung các vi khuẩn có lợi cụ thể cạnh tranh với vi khuẩn gây mùi sống trên lưỡi, nướu và cổ họng của bạn. Sự cạnh tranh đó có thể thay đổi hệ vi sinh vật miệng của bạn theo thời gian, thay vì chỉ che đậy mùi trong một giờ. Nếu hơi thở của bạn thường xuyên cải thiện sau khi đánh răng nhưng nhanh chóng trở nên chua, thì vấn đề có thể là do cân bằng vi khuẩn, không phải mùi bề mặt.

Nghiên cứu và chuyên gia nha khoa nói gì

Bằng chứng về probiotic và chứng hôi miệng rất hứa hẹn nhưng không phải là thuốc chữa bách bệnh. Các nghiên cứu thường cho thấy sự giảm các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi, các khí gây hôi miệng, khi mọi người sử dụng các chủng probiotic mục tiêu một cách nhất quán. Probiotic đường uống của BURST được đồng sáng tạo với cộng đồng hơn 40,000 chuyên gia nha khoa và được khoa học chứng minh là giảm hôi miệng ở hơn 85% người dùng. Điều đó không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua việc làm sạch cơ học. Mảng bám và mảnh vụn thức ăn vẫn cần được loại bỏ vật lý, đó là lý do tại sao bàn chải đánh răng siêu âm như Nova Sonic Toothbrush, được thiết kế với sự đóng góp từ cùng cộng đồng chuyên nghiệp, kết hợp tốt với thói quen dùng probiotic.

Chủng probiotic nào quan trọng cho khoang miệng

Không phải tất cả probiotic đều có thể thay thế cho nhau. Các chủng thường được nghiên cứu cho sử dụng đường uống bao gồm Streptococcus salivarius K12 và M18, Lactobacillus reuteri, và Lactobacillus salivarius. Chúng được chọn vì có thể tồn tại trong khoang miệng và tạo ra các chất ức chế vi khuẩn gây mùi. Một sản phẩm liệt kê các chủng cụ thể và số lượng CFU hữu ích hơn một sản phẩm chỉ nói 'hỗn hợp probiotic'. Nếu nhãn không nêu tên chủng, bạn không thể so sánh nó với nghiên cứu hoặc dự đoán nó sẽ hoạt động như thế nào trong miệng bạn.

Cách thêm probiotic vào thói quen hiện tại của bạn

Thời điểm rất quan trọng. Nhiều probiotic đường uống hiệu quả nhất khi uống vào giờ đi ngủ hoặc sau khi đánh răng, khi miệng sạch sẽ và lưu lượng nước bọt chậm lại, tạo cơ hội cho vi khuẩn bám vào. Tránh dùng chúng ngay sau khi súc miệng bằng nước súc miệng sát khuẩn, vì điều này có thể tiêu diệt chính các chủng bạn đang cố gắng đưa vào. Tính nhất quán quan trọng hơn cường độ: sử dụng hàng ngày trong vài tuần có nhiều khả năng thay đổi hệ vi sinh vật miệng của bạn hơn là dùng không thường xuyên. Nếu bạn đeo niềng răng, răng giả hoặc máng chống nghiến, hãy vệ sinh chúng thường xuyên, vì chúng có thể chứa vi khuẩn gây mùi.

Khi nào probiotic không đủ

Hôi miệng dai dẳng có thể là dấu hiệu của bệnh nướu răng, sỏi amidan, khô miệng, vấn đề xoang hoặc vấn đề tiêu hóa. Probiotic có thể giúp giảm mùi liên quan đến vi khuẩn miệng, nhưng chúng sẽ không chữa được sâu răng hoặc nhiễm trùng. Nếu hơi thở của bạn không cải thiện sau vài tuần chăm sóc răng miệng nhất quán, hoặc nếu bạn thấy chảy máu nướu, đau hoặc có vị kim loại kéo dài, hãy gặp nha sĩ hoặc bác sĩ. Đối với trẻ em, bàn chải đánh răng chuyên dụng cho trẻ em và đế sạc sạch sẽ như BURST Kids Brush Charging Base giúp duy trì thói quen đánh răng hàng ngày, nền tảng mà bất kỳ probiotic nào cũng xây dựng trên đó.

Câu hỏi thường gặp về probiotic trị hôi miệng

Mất bao lâu để probiotic giúp trị hôi miệng?

Hầu hết mọi người nhận thấy sự thay đổi sau hai đến bốn tuần sử dụng hàng ngày. Vi khuẩn miệng cần thời gian để thay đổi, và kết quả phụ thuộc vào mức độ kiên trì của bạn và liệu bạn có đánh răng và dùng chỉ nha khoa kỹ lưỡng hay không. Hãy dùng một tháng trước khi quyết định xem nó có hiệu quả với bạn không.

Tôi có thể dùng probiotic đường uống cùng với nước súc miệng không?

Hãy dùng cách xa nhau. Nước súc miệng sát khuẩn có thể tiêu diệt các chủng probiotic bạn vừa đưa vào. Nếu bạn dùng nước súc miệng, hãy làm điều đó vào một thời điểm khác trong ngày, hoặc chọn loại không cồn và đợi ít nhất một giờ trước khi dùng probiotic. Tách hai thứ này ra ít nhất một giờ.

Probiotic có giúp trị hôi miệng do sỏi amidan không?

Chúng có thể giúp ích bằng cách giảm vi khuẩn gây mùi trong miệng và cổ họng, nhưng chúng sẽ không làm tan sỏi hiện có. Nếu sỏi amidan là vấn đề tái phát, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc loại bỏ và phòng ngừa. Probiotic có thể hỗ trợ, nhưng không thay thế, chăm sóc y tế cho sỏi amidan.

Probiotic đường uống có an toàn khi sử dụng hàng ngày không?

Đối với hầu hết người khỏe mạnh, có. Nếu bạn bị suy giảm miễn dịch hoặc có tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, hãy kiểm tra với bác sĩ trước. Làm theo hướng dẫn liều lượng của sản phẩm thay vì tăng gấp đôi. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia nếu bạn có lo ngại về sức khỏe.

Sản phẩm hỗ trợ thói quen dùng probiotic

• Probiotic đường uống: Được đồng sáng tạo với cộng đồng hơn 40,000 chuyên gia nha khoa, hỗn hợp probiotic mục tiêu này được khoa học chứng minh là giảm hôi miệng ở hơn 85% người dùng. Cung cấp cho bạn một lựa chọn cụ thể, được chuyên gia thông tin nếu bạn muốn thử probiotic đường uống thay vì đoán mò với một thực phẩm bổ sung chung chung.
• Bàn chải đánh răng siêu âm Nova: Được thiết kế với sự đóng góp từ hơn 40,000 chuyên gia nha khoa, và 93% chuyên gia nha khoa cho biết Nova mang lại khả năng làm sạch vượt trội. Probiotic hoạt động song song với làm sạch cơ học, vì vậy một bàn chải loại bỏ mảng bám tốt sẽ làm cho bước probiotic hiệu quả hơn.
• Đế sạc bàn chải đánh răng trẻ em: Tương thích với các mẫu BURST Kids Brush và cung cấp trạm sạc ổn định cho sử dụng hàng ngày. Giữ bàn chải của trẻ luôn được sạc và sẵn sàng, giúp xây dựng thói quen đánh răng nhất quán mà probiotic đường uống phụ thuộc vào.