Como escolher a melhor pasta de dentes para dentes sensíveis

Se um gole de água fria ou uma dentada de gelado o faz estremecer, não está sozinho. A sensibilidade dentária afeta milhões de pessoas, e encontrar a pasta de dentes certa pode fazer toda a diferença. Mas com tantas opções na prateleira, como saber qual funciona realmente?

Neste guia, vamos explicar o que causa a sensibilidade dentária, quais os ingredientes que realmente ajudam e como escolher a melhor pasta de dentes para dentes sensíveis. Além disso, partilharemos dicas para combinar a sua pasta de dentes com a rotina certa de escovagem e uso de fio dental para obter o máximo alívio.

O que causa a sensibilidade dentária?

A sensibilidade dentária ocorre quando o esmalte protetor dos dentes se desgasta, expondo a dentina subjacente. A dentina contém túbulos minúsculos que levam ao nervo, pelo que alimentos quentes, frios, doces ou ácidos podem desencadear uma dor aguda e súbita. A retração gengival também pode expor a raiz do dente, causando desconforto semelhante.

Os culpados comuns incluem escovar com demasiada força, usar uma escova de cerdas duras, alimentos e bebidas ácidas, ranger os dentes e até certos tratamentos de branqueamento. Compreender a causa da sua sensibilidade é o primeiro passo para escolher uma pasta de dentes que trate o problema de forma eficaz.

• Erosão do esmalte devido a alimentos ácidos ou escovagem excessiva
• Retração gengival que expõe a raiz do dente
• Dentes rachados ou lascados
• Procedimentos dentários recentes

Ingredientes-chave a procurar

As pastas de dentes dessensibilizantes funcionam bloqueando os túbulos da dentina ou anestesiando o nervo dentro do dente. Os ingredientes ativos mais comuns incluem nitrato de potássio e fluoreto de estanho. O nitrato de potássio acalma o nervo, enquanto o fluoreto de estanho ajuda a criar uma camada protetora sobre a dentina.

Outro ingrediente a considerar é a arginina, que funciona obstruindo os túbulos. Algumas pastas de dentes também contêm fosfossilicato de cálcio e sódio (como o NovaMin) que liberta minerais para reparar e fortalecer o esmalte. Ao comprar, procure estes ingredientes ativos no rótulo para garantir que está a escolher um produto que realmente trata a sensibilidade.

• Nitrato de potássio: acalma as terminações nervosas
• Fluoreto de estanho: cria uma barreira sobre a dentina
• Arginina: obstrui os túbulos abertos
• Fosfossilicato de cálcio e sódio: remineraliza o esmalte

Fluoreto: o melhor amigo do seu esmalte

O fluoreto é essencial em qualquer pasta de dentes, mas é especialmente importante para dentes sensíveis. Fortalece o esmalte e ajuda a prevenir cáries, que podem agravar a sensibilidade. Procure uma pasta de dentes com fluoreto como ingrediente principal—seja fluoreto de sódio, fluoreto de estanho ou monofluorofosfato.

A nossa Pasta de Dentes com Fluoreto é uma excelente escolha se pretende uma fórmula simples e eficaz que protege contra cáries e é suave para dentes sensíveis. É livre de abrasivos agressivos que podem desgastar ainda mais o esmalte, tornando-a uma opção segura para uso diário.

O que evitar na pasta de dentes para dentes sensíveis

Alguns ingredientes das pastas de dentes podem piorar a sensibilidade. Evite pastas com níveis elevados de agentes abrasivos como sílica hidratada ou carbonato de cálcio, especialmente se não forem formuladas para dentes sensíveis. Estes podem erodir ainda mais o esmalte ao longo do tempo.

Além disso, evite pastas com branqueadores químicos fortes como o peróxido de hidrogénio, que podem irritar os nervos sensíveis. Se quiser branquear os dentes, considere uma abordagem mais suave como os nossos Tabuleiros de Branqueamento Pré-preenchidos (Pack de 3), concebidos para minimizar a sensibilidade enquanto proporcionam resultados visíveis.

Como usar a pasta de dentes para dentes sensíveis de forma eficaz

Mudar de pasta de dentes não chega—é preciso usá-la corretamente. Escove os dentes duas vezes por dia durante dois minutos, usando uma escova de cerdas macias para evitar mais desgaste do esmalte. Uma pequena quantidade de pasta (do tamanho de uma ervilha) é suficiente.

Também pode aplicar uma camada fina de pasta dessensibilizante diretamente na área sensível com o dedo e deixá-la atuar durante um minuto antes de enxaguar. Isto dá mais tempo aos ingredientes ativos para funcionarem. Para melhores resultados, combine a sua pasta de dentes com uma técnica de escovagem suave e uso regular de fio dental.

• Use uma escova de cerdas macias para evitar a retração gengival
• Escove suavemente em movimentos circulares
• Considere usar uma pasta com maior concentração de ingredientes ativos para sensibilidade severa

Combine a sua pasta de dentes com a rotina certa de cuidados orais

A pasta de dentes é apenas uma peça do puzzle. Para gerir verdadeiramente a sensibilidade, precisa de uma rotina completa de cuidados orais. Use uma escova de cerdas macias como a Escova Sónica Curve, que é suave para as gengivas e o esmalte, proporcionando ao mesmo tempo uma limpeza profunda. A sua tecnologia sónica ajuda a remover a placa bacteriana sem necessidade de esfregar com força.

O uso de fio dental também é crucial, pois remove a placa bacteriana entre os dentes, onde a sensibilidade muitas vezes começa. Considere o nosso Fio Dental Expansível de Menta e Eucalipto, que se expande para limpar uma maior área e é suave para gengivas sensíveis. Combinar a pasta de dentes certa com uma escovagem e uso de fio dental adequados dar-lhe-á a melhor hipótese de alívio duradouro.

Escolher a melhor pasta de dentes para dentes sensíveis não tem de ser complicado. Procure ingredientes dessensibilizantes como nitrato de potássio ou fluoreto de estanho, evite abrasivos agressivos e combine a sua pasta com uma rotina suave de escovagem e uso de fio dental. Para uma opção de confiança, veja a nossa Pasta de Dentes com Fluoreto, concebida a pensar nos dentes sensíveis. O seu sorriso agradecerá!