Bien utiliser les brossettes interdentaires

By BURST Oral Care | Oral Care Backed by Dental Pros | Published: 2026-10-18

Category: Guides pratiques

Apprenez la technique correcte pour utiliser les brossettes interdentaires afin d'éliminer efficacement la plaque et les débris, avec des conseils pour éviter les erreurs courantes.

Réponse rapide

Tenez le pick fermement, glissez doucement le fil entre les dents, incurvez-le autour de chaque dent en forme de C et déplacez-le de haut en bas le long du côté de la dent et sous la gencive.

Pourquoi les picks de fil interdentaire peuvent être plus faciles que le fil dentaire

Si vous avez du mal à enrouler le fil dentaire autour de vos doigts ou à atteindre les dents du fond, les picks de fil interdentaire offrent une prise plus pratique. Ils vous permettent de nettoyer entre les dents d'une seule main et sont particulièrement utiles pour des retouches rapides pendant la journée. Cependant, comme le segment de fil est court et tendu, vous ne pouvez pas l'enrouler autour de chaque dent de la même manière qu'avec du fil dentaire. Cela signifie que vous devez être plus délibéré quant à l'angle du pick pour atteindre la gencive des deux côtés de l'espace.

Erreurs courantes qui réduisent l'efficacité

Une erreur fréquente est de faire claquer le fil directement entre des dents serrées, ce qui peut blesser les gencives et manquer la plaque. Une autre est d'utiliser la même section de fil pour plusieurs espaces sans la rincer, ce qui peut transférer des bactéries. De plus, beaucoup de gens oublient de nettoyer l'arrière de la dernière molaire, laissant de la plaque dans cette zone difficile d'accès.

Technique étape par étape pour les picks de fil interdentaire

Étape 1 : Positionnez correctement le pick : Tenez le manche entre votre pouce et votre index. Guidez doucement la section de fil entre deux dents avec un mouvement de va-et-vient en sciant. Ne le faites pas claquer sur la gencive. Si le fil s'effiloche ou semble coincé, essayez un fil plus fin ou vérifiez s'il y a un bord de plombage rugueux.
Étape 2 : Incurvez le fil autour de la dent : Une fois que le fil a passé le point de contact, inclinez le manche pour que le fil s'enroule en forme de C contre le côté d'une dent. Faites-le glisser de haut en bas, de la gencive au sommet de la dent. Répétez sur la dent adjacente en inclinant le pick dans l'autre sens. Une erreur courante est de garder le fil droit et de manquer le côté incurvé de la dent. Faites toujours la forme de C.
Étape 3 : Nettoyez doucement sous la gencive : Continuez le mouvement de haut en bas légèrement sous la gencive jusqu'à ce que vous sentiez une résistance. Ne forcez pas plus profondément. Utilisez une nouvelle section de fil ou rincez le pick entre les espaces pour éviter de propager des bactéries. Des gencives qui saignent signifient généralement que vous devez utiliser du fil dentaire plus souvent, pas que vous devez arrêter. Soyez doux mais régulier.
Étape 4 : Atteignez les dents du fond : Inclinez le pick pour accéder à l'espace derrière votre dernière molaire. Utilisez le même mouvement en forme de C sur la surface arrière de cette dent. Cette zone est souvent négligée et peut abriter de la plaque. Si le manche du pick est trop court pour atteindre confortablement, essayez une brossette interdentaire à manche plus long ou un design de pick différent.

Produit utilisé dans ce guide

Picks de fil interdentaire Copie: Les picks de fil interdentaire BURST sont conçus pour vous aider à nettoyer entre les dents et le long de la gencive, soutenant votre routine quotidienne de soins bucco-dentaires. Leur conception facile à tenir facilite l'angle correct du fil contre chaque surface dentaire, ce qui est la clé d'un nettoyage efficace avec un pick.
Picks de fil interdentaire Copie