Cómo usar los palillos de hilo dental correctamente
By BURST Oral Care | Oral Care Backed by Dental Pros | Published: 2026-10-18
Category: Guías prácticas
Aprende la técnica correcta para usar los cepillos interdentales y eliminar la placa y los residuos de forma eficaz, con consejos para evitar errores comunes.
Respuesta rápida
Sujeta el pick firmemente, desliza suavemente el hilo entre los dientes, curvándolo alrededor de cada diente en forma de C, y muévelo hacia arriba y hacia abajo a lo largo del lado del diente y por debajo de la línea de las encías.
Por qué los picks de hilo interdental pueden ser más fáciles que el hilo dental
Si te cuesta enrollar el hilo dental alrededor de los dedos o llegar a los dientes traseros, los picks de hilo interdental ofrecen un agarre más cómodo. Te permiten limpiar entre los dientes con una sola mano y son especialmente prácticos para retoques rápidos durante el día. Sin embargo, como el segmento de hilo es corto y está tenso, no puedes enrollarlo alrededor de cada diente de la misma manera que con el hilo dental. Esto significa que debes ser más deliberado al inclinar el pick para llegar a la línea de las encías en ambos lados del espacio.
Errores comunes que reducen la eficacia
Un error frecuente es encajar el hilo directamente entre dientes apretados, lo que puede dañar las encías y pasar por alto la placa. Otro es usar la misma sección de hilo para varios espacios sin enjuagarla, lo que puede transferir bacterias. Además, muchas personas olvidan limpiar la parte posterior del último molar, dejando placa en esa zona de difícil acceso.
Técnica paso a paso para los picks de hilo interdental
- Paso 1: Coloca el pick correctamente: Sujeta el mango entre el pulgar y el índice. Guía suavemente la sección de hilo entre dos dientes con un movimiento de sierra de ida y vuelta. No lo encajes directamente sobre la encía. Si el hilo se deshilacha o se siente atascado, prueba con un hilo más fino o verifica si hay un borde de empaste áspero.
- Paso 2: Curva el hilo alrededor del diente: Una vez que el hilo pase el punto de contacto, inclina el mango para que el hilo se envuelva en forma de C contra el lado de un diente. Deslízalo hacia arriba y hacia abajo desde la línea de las encías hasta la parte superior del diente. Repite en el diente adyacente inclinando el pick hacia el otro lado. Un error común es mantener el hilo recto y pasar por alto la parte curva del diente. Siempre haz la forma de C.
- Paso 3: Limpia suavemente por debajo de la línea de las encías: Continúa el movimiento hacia arriba y hacia abajo ligeramente por debajo de la línea de las encías hasta que sientas resistencia. No lo fuerces más profundamente. Usa una sección nueva de hilo o enjuaga el pick entre espacios para evitar propagar bacterias. El sangrado de encías generalmente significa que necesitas usar hilo dental con más frecuencia, no que debas dejar de hacerlo. Sé suave pero constante.
- Paso 4: Alcanza los dientes traseros: Inclina el pick para acceder al espacio detrás de tu último molar. Usa el mismo movimiento en forma de C en la superficie posterior de ese diente. Esta área a menudo se pasa por alto y puede albergar placa. Si el mango del pick es demasiado corto para alcanzar cómodamente, prueba con un cepillo interdental de mango más largo o un diseño de pick diferente.
Producto utilizado en esta guía
- Picks de hilo interdental Copia: Los Picks de hilo interdental BURST están diseñados para ayudarte a limpiar entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías, apoyando tu rutina diaria de cuidado bucal. Su diseño fácil de sujetar facilita inclinar el hilo correctamente contra cada superficie dental, que es la clave para una limpieza eficaz con un pick.
Picks de hilo interdental Copia
